COMO A ESCRITA PODE TE AJUDAR A ALIVIAR A ANSIEDADE
A Escrita Terapêutica é muito benéfica para trabalhar a ANSIEDADE, pois você coloca no papel o que você está sentindo e isso promove o acesso à memórias, pensamentos e ideias negativas para que sejam externalizadas.
A ESCRITA TERAPÊUTICA com direcionamento é uma ferramenta excelente, já que faz você refletir, elaborar emocionalmente e liberar através das palavras, as emoções, sentimentos e pensamentos.
