Todos nós temos pensamentos negativos as vezes, porém existem momentos onde esses pensamentos se tornam muito cansativos e repetitivos. Existem diversas fontes de onde esses pensamentos podem ter sido gerados, tais como:
- Estar passando por dificuldades financeiras;
- Lidar com alguma perda (pessoa, situação ou financeira);
- Sofreu traumas de infância;
- Estar vivendo situações emocionais desafiadoras;
- Sofrer de Ansiedade ou TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada);
- Estar com Bournout (Esgotamento extremo relacionado ao trabalho);
INFÂNCIA
Além de todas essas questões citadas acima, é muito comum que pessoas tenham pensamentos negativos devido a educação negativa que receberam na infância.
Os pais ou quem criou essa pessoa podem ter tido uma visão muito negativa da vida, então fez com que essas crenças fossem passadas á criança, que aprendeu a enxergar a vida pelo prisma da negatividade, refletindo em seus pensamentos e ações futuras.
CONVIVÊNCIA COM PESSOAS TÓXICAS
Outra situação é a convivência com pessoas tóxicas, críticas ou narcistas, podendo ser no trabalho, em relacionamentos amorosos ou interpessoais.
Esse tipo de pessoa pode ''afetar a mente'' das que convivem com elas, com a sua negatividade, inveja ou competitividade tóxica.
Um recurso muito eficaz para trabalhar a liberação de pensamentos negativos, ideias repetitivas e crenças limitantes é a ESCRITA TERAPÊUTICA.
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